Chez les femmes et les hommes, le plancher pelvien soutient les organes internes, contrôle la vessie et les intestins, aide à se tenir droit et joue un rôle dans une sexualité épanouie. Avec l'âge ou après une opération, il peut s'affaiblir - ce qui peut entraîner une incontinence, des fuites urinaires, des troubles de la descente ou des problèmes d'érection.
La bonne nouvelle, c'est qu'avec un entraînement régulier, vous pouvez vous-même y remédier.